Relay training NSK (14/05/2020)
Category: Training
Map/area: Sognsvann
Organiser: NSK, Anders
Country: Norway
Discipline: Relay
Distance: 6.17 km
Time: 44:02
Average HR: 194
Maximum HR: 204
Ny morsom stafettøkt med Nydalen. God start til 1., men til 2. ble det bom og jeg rotet bort muligheten til å rykke litt i fra der, men mistet heldigvis ikke teten. Løp i rygg på Pia opp til 3. og de vi møtte ganske mange flere der. Greit opp til 4., og så lang bakke opp til 5. Litt usikker etter siste stipassering. Trodde vi løp lenger til venstre enn vi gjorde og slapp noen meter,men kom meg opp i ryggen igjen på 6.På langstrekket til 7. brukte jeg første delen til å komme helt opp igjen, og mot slutten ble jeg med Anna litt tidligere av stien enn de andre. Vi hadde samme gafling, men gjorde en liten sleiv inn i posten fordi jeg ikke så steinen på vei ned (den lå litt skjult bak en kant). Bra ned til 8. Og opp mot 9. var det jeg som ledet ann. Kjørte bare på ganske rett på, men var litt usikker et par ganger hvor langt jeg hadde kommet. Spesielt nedover stien på slutten ble det et par litt lengere kartstopp fordi jeg trodde jeg hadde løpt ut på stien lenger ned enn jeg hadde (leste på feil kolle). Tok 9. først sammen med Anne, og hadde samme gafling med henne også på 10. Her ristet vi av oss Tone som hadde lenger gafling. Jeg ledet an med Anna hakk i hæl, hun var litt bedre inn i posten og hadde kommando ned mot mål. Klarte ikke mer enn å utlikne farta ned bakken og hun tok meg med en liten meter. Morsom økt, men ikke fornøyd med 2.post og heller ikke 5.post. I tillegg kanskje litt for dårlig oversikt på vei til 9.
Show comments (0)
 
Relay training NSK (14/05/2020) Relay training NSK (14/05/2020)