Camp Nord-Østerdal #2 Mellomdistanse (07/07/2020)
Category: Training
Map/area: Skårra
Country: Norway
Discipline: Middle
Distance: 5.03 km
Time: 35:16
Average HR: 162
Maximum HR: 189
Bra start til førstepost der jeg hadde god kontroll med det gule og kollen foran posten, til andre løp jeg inntil kollen til venstre og løp nesten forbi posten men så den. Bra også til 3., mens til 4. løper jeg kanskje litt vel langt venstre og taper nok litt på det. Til 5. ble det bom inn i ringen da jeg ikke forstod at gropa var i et søkk og ikke på en rygg, men heldigvis ble bommen ikke alt for stor. Til 6. løp jeg bra på strekket, men sliter med å finne postskjermen i ringen og legger igjen 15s eller noe. Til 7. fulgte jeg høydekurvene for mye og kom for langt til venstre (15-20s tapt igjen). Til 8. løp jeg bra på strekket men igjen sliter jeg inn i posten. Syns det er mye søkk der jeg er, men havner for langt til venstre fordi jeg ikke forstår at jeg må oppover fra kanten av ringen. Til 9. hadde jeg litt dårlig retning ut, men forstod det og tapte ikke så mye på det. Bra til 10. og bra på strekket til 11. men igjen forstod jeg ikke noe i ringen og ble stående å se meg rundt ganske lenge før jeg endelig fant posten bakveien. Til 12. startet jeg bra, men da jeg kom ned til det grønnstripete søkket var det så vått der at jeg trodde jeg var i myra lenger til høyre og endte opp med å løpe en uplanlagt og ekstre høyresving. Taper nok 20s eller noe på det. 13 var ok, kun litt søking etter riktig grop, men ikke så mye. Til 14. så jeg Ragnhild Eide på det gule, og nølte litt over kollen inn mot posten, men fikk den bra. Så ikke noe mer til Ragnhild. Bra til 15. og 16. Kom litt lavt inn mot 17. men skjønte det med litt hjelp av hvor jeg hadde sett Olav et godt stykke foran meg. Til 18 syns jeg det var langt bortover det gule før den kom, men fortsatte helt til den kom så tapte nok ikke noe på det. Trodde det skulle være merket til mål (stod det i PM), så forstod ikke hvor merkingen var ut av posten, men løp ut til merkingen til start og fulgte den mot mål. Fikk bestetid i dag blant damene, men mye småplukk å jobbe med her for å være helt fornøyd.
Show comments (0)
 
Camp Nord-Østerdal #2 Mellomdistanse (07/07/2020) Camp Nord-Østerdal #2 Mellomdistanse (07/07/2020)