HTHS mellomdistanse (02/10/2013)
Category: Training
Country: Sveits
Distance: 3.31 km
Time: 23:37
Average HR: 199
Maximum HR: 210
Inntil sperret område til lørdagens verdenscup. Åpner VELDIG defensivt ved å løpe rundt til første (dette er ikke et alternativ), og bommer inn i posten fordi det er mye grønt i skogen som ikke er med på kartet. (1min tap). Til 2. skjerper jeg meg og er nøyere med kompasset, får ikke tak i vegitasjonen midt på strekket og er usikker hele veien til jeg ser det gule. 3.-5. full kontroll, men løper litt med håndbrekket på. De første to strekkene gjør at jeg er litt forsiktig. Til 6. er det mye grønnere og mye mer torner enn forventet rett på, og jeg taper 45 sek på strekket. Halvparten av tidstapet går nok på fart fysisk siden jeg holdt igjen litt for å ha kontroll teknisk, resten på litt uflaks i traseen. Til 7. bommer jeg i ringen, litt fordi det gule nedenfor posten faktisk går helt opp til posten. Og litt fordi jeg kartet er skeivt? GPSen stemmer hvertfall ikke. Til 8. er jeg litt usikker inn i posten, samme til 9.. 10.-12. post går bra, her taper jeg kun på å ikke ofre meg for fullt (fortsatt litt håndbrekket på). Til 13. syns jeg det er veldig vanskelig å vite hvor jeg skal ta av veien, nøler de siste 100meterne men ser posten fra veien tilslutt.
Show comments (0)
 
HTHS mellomdistanse (02/10/2013)