Silje Ekroll Jahren

Slideshow Image Slideshow Image Slideshow Image Slideshow Image Slideshow Image

We have 100 guests and no members online

Torsdagen etter NM (18.september) stilte jeg til start og hjalp til å organisere bakkeløpet Gurten Gredi, som ble arrangert for første gang av stütz.bern. Jeg ble beste dame (Queen of Gurten). To dager senere vant jeg orienteringsstafetten Harzerstaffel sammen med Philipp Sauter og Beat Roth. I tillegg fikk jeg min debut på 5000m på bane forrige onsdag, og en fin o-teknisk helg sammen med Bern/Solothurn Nachwuchskader i Emmenthal forrige helg.

 

 


 

Gurten Gredi er som navnet tilsier Gurten (en topp i Bern) rett opp. Starten var i bunn av "Gurtenbahn", og deretter fulgte løypa korteste løpbare vei langs banen opp til toppen. Alt i alt 1.35 km med 267.5m stigning, en stigningsprosent på ca 20 %! Som del av arrangørstaben fikk jeg starte først og løp ca 15 minutter innen første start. Jeg åpnet hardt (for hardt?), og løp fort første halvdel. I andre halvdel var jeg sliten, men kjempet på, og klarte å holde tempoet noenlunde oppe. Jeg tok meg i mål på tiden 10:46 min, og etter en pust i bakken og en tørr super, var jeg klar for å ta i mål deltakerne som målprotokollfører. Da resultatene var klare viste det seg at tiden min var beste dametid. Deretter var det kakespising på toppen av Gurten, og uttrekning av et par joggesko (jeg vant ikke uttrekningen).

Resultater og info om løpet.

 

To dager senere (20. september) løp jeg Harzerstaffel sammen med Philipp og Beat. Philipp løp en suveren førsteetappe og sendte meg ut med en ledelse på ca 3 minutter. Jeg økte ledelsen til ca 10 minutter, Beat holdt unna på sisteetappen og vi kunne løpe i mål som klare vinnere.


Harzerstaffel (20/09/2014)

Resultater

 

Uten å ha vært på bane på 3 mnd, og uten forberedelse reiste jeg onsdag 24. september til Zürich for å bli med på 5000m-test arrangert av NLZ-Zürich. Jeg ante ikke hva slags tempo som var realistisk, og tenkte at om jeg løp mellom 18:00 og 18:30 min (3:36-3:42min/km) fikk jeg være fornøyd. Jeg åpnet på 3:45 på første 1000m, og forstod raskt at det skulle bli tøft å løpe under 18:30 min. Beina protesterte på underlaget og leggene kjentes stive fra første meter. Jeg klarte å holde 3:45-tempoet noenlunde, og passerte 2000m på 7:30, 3000m på 11:20 og tilslutt 5000m på 18:53 min. Ikke så mye å rope hurra for, men ihvertfall har jeg nå en tid å forbedre!

Forrige helg var jeg med Bern/Solothurn Nachwuchskader på Jugendcup-forberedende samling i Emmenthal. Der fikk jeg prøvd meg mot H17-20-gutta på to stafettøkter lørdag, og løpt Emmenthaler-OL søndag (som jeg vant tiltross for tunge bein og to bommer - Resultater).

46. Emmenthaler-OL (28/09/2014)

 

Siden jeg ikke var aktuell for helgens verdenscupavslutning i Sveits har jeg meldt meg på i gateløps-klassisker'n "Murtenlauf" på søndag. Løpet starter i Murten og går i mål i Fribourg, og er 17.17 km langt med en høydeforskjell på ca 160 m fra start til mål, men med betydelig mer stigning totalt (se løype profil under). Jeg har aldri løpt så langt før i et gateløp, og jeg gleder meg til den nye utfordringen!

 

 

Info om Murtenlauf og resultater

 

Upcoming events:

05.10 - Murtenlauf
10.-12.10 - Race The Castles (Scotland)
12.-15.10 - Samling Scotland