Den siste uka har jeg vært på landslangssamling i Skotland for å trene mot VM som går i området rundt Inverness i starten av August. På denne samlingen var fokus å bygge selvtillitt i terrengtypen, og vi løp 4-5 hardøkter på 7 dager. For egen del ble det en veldig positiv samling med mange gode gjennomføringer og fine resultater! Jeg startet med å vinne mellomdistanse-hardøkta vi løp onsdag, fulgte opp med en seier på skotsk langdistansemesterskap lørdag i et godt internasjonalt startfelt, og avsluttet med en god stafettetappe på skotsk stafettmesterskap der jeg kunne løpe laget mitt (1. Heidi Bagstevold, 2. Ida Marie Næss Bjørgul) inn til seier etter å ha blitt sendt ut i tet på sisteetappe.
Mandag 18.mai reiste vi til Skotland og ankom Inverness sent natten til tirsdag. Etter en rolig morgen løp vi en økt fra der vi bodde, før vi på andreøkta reiste til Aviemore og trente en retningsøkt. Onsdag ventet første hardøkt, en mellomdistanse i mellom/stafett-relevant terreng. Etter en kort tur på oppvarmingskart, var jeg klar for start og målet var å være nøye på kompass og gjøre ting enkelt. Dette klarte jeg veldig bra, og bortsett fra to poster der jeg nølte litt og tapte 10-15sek, løp jeg feilfritt gjennom og vant. På ettermiddagen reiste noen på ny orienteringsøkt, mens andre, inkludert meg selv, tok en rolig løpetur fra der vi bodde.
Prestasjonsindex (winsplits pro) for de tre beste på mellomdistanseøkta. Viser at løpet mitt var godt gjennomført hele veien (høy topp på høy prosent) og uten store feil (få eller ingen strekk på lav prosent).
Torsdag morgen var det klart for andre hardøkt. En økt som vi løp mot sveitserne. Egentlig var planen å løpe prolog og jaktstart, men da en storm i vinter hadde ødelagt området, ble det bare "prolog" og i finalen fikk vi bare løpt førstestrekket. I prologen møtte vi en svært diffus og vanskelig skråli (ikke så VM-relevant), og det var ingen som kom igjennom løypa uten problemer (litt dårlig kart i tillegg). Jeg løp greit, men gikk på en stor 90 sek feil, og ble nr 7. Ida Marie Næss Bjørgul vant. På det ene strekket i finalen ble det også kåret en vinner, og jeg klarte å løpe fortest og vant med 7 sek. På ettermiddagen løp vi en fin økt på et kart fra 1999. Fredagen ble en rolig dag der vi forflyttet oss fra Inverness til Oban, og på veien trente vi en økt på et kart som dessverre også var preget av ødeleggelser etter vinterens storm.
Lørdag stilte vi til start i skotsk mesterskap i langdistanse. Planen min var å løpe på samme måte som jeg hadde løpt på mellomdistansen onsdag, med gode retninger og å gjøre ting enkelt. Dette fikk jeg til på en god måte, og gjorde ingen store feil. Til 3. post rundet jeg en kolle og kom meg ikke inn igjen på kursen og tapte 30 sekunder på å løpe for langt, og mot slutten ble jeg sliten og tok blant annet litt for mye stigning etter jernbanepasseringen på vei til 16. post. I mål kom jeg med klar bestetid, og tiden holdt til seier, men bare knappe 2 sekunder foran Hollie Orr som ble nr 2. Seieren sikret jeg meg med en god spurt, det var Hollie som ledet på nest siste post!
Videointervju etter langdistansen (NOF).
SAK HOS NOF, WOC 2015, ULLENSAKER ORIENTERING OG WORLD OF O.
GPS-TRACKING LANG
RESULTATER LANG
Søndag var det skotsk mesterskap i stafett. Jeg løp sisteetappe på lag med Heidi Bagstevold (1. etappe) og Ida Marie Næss Bjørgul (2.etappe). Heidi var med teten inn på førsteetappe etter en god gjennomføring (etappen ble dessverre preget av at Mari Fasting falt og fikk et stort kutt under kneet mot slutten av etappen, og flere løpere enten ble igjen sammen med henne eller løp etter hjelp), og Ida fulgte opp med en god etappe og kunne sende meg ut i klar ledelse på sisteetappe. Jeg løp en god etappe i uvisshet om hvor stor luka var, og kunne løpe oss inn til seier. En liten bom ble det på 15 sekunder, nok til å gjøre meg litt ekstra nervøs på slutten av etappen. Tilslutt viste det seg at vi aldri hadde vært truet, luke hadde vært for stor da jeg løp ut. Etter stafetten reiste vi til Stirling og noen løp en skogsøkt, mens jeg og noen flere løp en rolig sprintøkt.
RESULTATER STAFETT
Siste samlingsdag løp noen en veivalgsøkt i skog, mens blant annet jeg og noen fler løp en sprintøkt i nærheten av Glasgow. Sprinten gikk i et krevende boligområde med smale gjennomganger og trapper, og krevde at man var på hugget og fulgte godt med på kartet. Etter økta ble det en dusj før vi reiste til Edinburgh Airport og reiste hjem til Norge. Her skal jeg være fram til NM-sprint og -sprintstafett til helgen og verdenscupen i Halden/Strømstad uka etter. Det er nå sesongen virkelig starter, og jeg gleder meg!