5.plass på NM-sprint

NM i sprint og sprintstafett ble arrangert i Tønsberg i helgen. Helgen startet med sprintkvalifisering på Slottsfjellet. Her fikk jeg til en brukbar gjennomføring og løp inn til delt seier i heat 1 sammen med Anne Johanne Lind. I finalen løp jeg en god førsterunde, men en dårlig andrerunde gjorde at jeg ble langt bak vinneren Anne Margrethe Hausken Nordberg på en 5.plass. På søndagens sprintstafett løp jeg førsteetappe for Raumar. Jeg åpnet godt og tok kommando i feltet tidlig. Dessverre klarte jeg å hoppe over en post, og måtte snu midtveis. Dette tapte jeg ca 1 minutt på, og var ikke lenger med i tetkampen. Laget som videre bestod av Magne Haga (2.), Anders Haga (3.) og Karoline Sønsterudbråten (4.), ble tilslutt nr 16 av 51 lag. Noe vi var greit fornøyd med.

 

 

 

I sprintkvalifiseringen lørdag formiddag åpnet jeg kontrollert, men sleit litt med å få oversikt i starten av løypa. Farten måtte derfor litt ned i perioder for å unngå feil. I den krevende skålia oppe på Slottsfjellet tok jeg meg også tid til å sjekke koder og være nøye med orienteringen for å unngå bom og feil post. Da jeg kom ned i bygatene mot Tønsberg Torv fikk jeg bedre flyt og løp godt (bortsett fra at jeg misset på postplasseringen til 3. siste post), og løp meg opp til delt førsteplass etter å ha ligget litt etter fram til det. Det ble derfor delt seier med Anne Johanne Lind i heat 1.

 

I spurten etter en god kvalifisering.

 

 

I finalen åpnet jeg igjen kontrollert og var nøye (trodde jeg), men så ikke beste veivalg til førstepost og tapte 13 sekunder uten å merke det. Hadde god flyt og kontroll fram til passering arena, men ut av posten før arena merket jeg plutselig at jeg løp ned et trinn. Jeg sjekket kartet mens jeg løp for fullt videre, og så at jeg mest sannsynlig hadde krysset en forbudt mur (jeg var tilbake å så etterpå, og tror ikke det jeg gjorde kvalifiserte til disk eller at jeg har vunnet noen tid her. Det var heller ingen klar avgrensing av hvor muren startet/stoppet). Dette slo meg ut av fokus og jeg sleit med å refokusere ved passering arena da jeg fikk beskjed om at jeg lå i medaljekampen. Jeg kom meg aldri skikkelig inn i flyten igjen, og tapte småsekunder på nesten alle strekk. I tillegg ble det en bom på 13.post, og jeg løp inn et hakk for tidlig på vei til 16.post, og tilslutt et dårlig veivalg til 18.post. Alt i alt tapte jeg 45 sekunder til vinneren A.M. Hausken N. på andrerunden. Det blir for dårlig, og det er bare å innse at de på pallen var bedre enn meg denne gangen, og jeg fikk første plass utenfor pallen, 5.plass (det var delt 3.plass).


GPS-TRACKING FINALE
RESULTATER KVALIFISERING
RESULTATER FINALE

 

 


Søndag var det klart for NM-sprintstafett der jeg løp førsteetappe. Jeg hadde som mål å ikke stresse i starten og ta meg tid til å lese strekket og ta kommando over eget løp. Dette klarte jeg bra, og løp kontrollert og sikkert til førstepost som var den posten med størst gaflingsforskjell. (Her hadde arrangøren klart å gafle herrer mot damer og omvendt - dette blir ALDRI fair, og er noe som det må bli HELT slutt på!) Dette gjorde at jeg var først på min førstepost og måtte orientere selv til andrepost. Der var jeg også først, men kun rett foran de andre gaflingene og de på min egen gafling. Til 3. hadde jeg ikke rukket å ta ut veivalg, og for å slippe å løpe motstrøms og knuffing på posten slapp jeg meg ned til parkeringsplassen før jeg tok ut veivalg. Det gjorde at det korteste veivalget som var andre veien ut av posten ble uaktuelt og jeg satte tempo på venstrevarianten som var litt lenger. Alle ble med. Strekket var langt og jeg rakk å komme meg på forskudd og se alle postene 4.-6. før jeg hadde stemplet på 3. Dermed fikk jeg god flyt og fart gjennom alle disse postene og rakk også å ta ut veivalg til 7. På vei til 7.post hadde jeg igjen mye tid og jeg rakk å lese at 7. post var utenfor inngjerdinga og at post 8. og 9. lå innenfor. På vei inn til 8. ble jeg litt satt ut av et gjerde jeg ikke hadde sett på kartet og måtte runde, og så meg godt rundt for hvordan jeg skulle løpe ut igjen av området. Dette gjorde at jeg glemte hele 9. post og da jeg hadde stemplet på 8. løp jeg rett mot 10. Fordi jeg løp mot løpere lengere bak i feltet som var på vei inn i inngjerdinga, merket jeg ikke at Anne Johanne som hadde vært hakk i hæl var blitt borte, og jeg innså tabben først når jeg kom aleine langt oppe i bakken på vei til 10.post. Man løper ikke fra Anne Johanne på den måten og jeg forstod at noe var rart. En ekstra titt på kartet bekreftet dette og jeg bråsnudde og løp tlbake til 9.post. Feilen kostet meg 60 sekunder (Anne Johanne var 60 sek før meg på 9.), og i tillegg måtte jeg løpe bakken opp til 10. to ganger i stedenfor en gang. Dette gjorde at jeg var veldig sliten da jeg endlig kom til 10.post. Resten av løypa ble en kamp for å holde tempoet oppe, og jeg tapte litt mer tid til Anne Johanne som løp inn til klar ledelese. Surt for meg og laget, men alle postene må med!

 NM-sprintstafett (31/05/2015)

Magne Haga løp godt på andreetappe og selvom han også klarte å løpe forbi en post og måtte tilbake, løp han oss opp i feltet. Anders Haga fulgte opp med en god 3.etappe, og Karoline Sønsterudbråden avsluttet det hele på en fin måte og løp oss inn til en 16.plass tilslutt. Plasseringen var vi egentlig godt fornøyd med, men når de to eldste på laget (Magne og jeg) begge løper forbi en post, så kunne det blitt enda bedre.

 

Her hopper jeg over 9.post....

 

Her er jeg endelig på 9. post, mens Nydalens SK er oppe bakken til 10. og ligger 1 min foran meg i løypa.

GPS-TRACKING ETAPPE 1
RESULTATER SPRINTSTAFETT

 

Etter en halv dag hjemme hos mamma og pappa er jeg nå på vei videre til Sverige for å treffe resten av Norges verdenscuplag til verdenscupen som går 3.-7. juni i Halden og Uddevalla. Fordi Mari Fasting måtte trekke seg fra langdistansen pga kuttskaden som hun pådro seg på samlingen i Skotland, får jeg sjansen på alle konkurransene. Dermed blir ukas program som følger:

 

Onsdag 3/6 - Langdistanse (Halden)
Fredag 5/6 - Sprintstafett (Halden)
Lørdag 6/6 - Sprint (Lysekil)
Søndag 7/6 - Mellomdistanse (Munkedal)

 

Jeg gleder meg til å møte verdenseliten igjen, og å være på tur sammen med den norske gjengen!

 

smartslider3[1]