Alternativ trening og fysiske tester

I midten av november begynte jeg å kjenne tendenser til senebetennelse under begge føtten, og la dermed inn 2 uker helt uten noe løpetrening. Dette hjalp, og jeg håpet at skaden hadde gått over før den ble en ordentlig skade. Jeg fortsatte med alternativ trening, og løp kun et par ganger i uka. Dette gikk fint helt til jeg kom hjem til Norge. Desverre var ikke skigåing ideelt og jeg fikk tilbakeslag nå i jula. Det er bare å innse at senebetennelse under føttene er noe det tar tid og tålmodighet å bli kvitt.

 

Jeg har derfor trent nesten alle økter de siste 10 dagene på treningsstudio eller stakende på ski. Dermed blir det ikke så mye skigåing som jeg hadde håpet, men det positive er at jeg kan trene, og at det passer mye bedre nå enn nærmere sesongen.

 

Før jeg fikk tilbakeslag tok jeg for første gang laktattest og VO2-maks-test. Resulatetene ble overraskende gode, og det er mye som tyder på at jeg er i brukbar form. (For de som er interresert: 3.9 liter/min på VO2-testen)