Sprintcamp i Castellaneta Marina

(foto: PWT Italia)


Etter en rolig joggetur søndag kveld, startet samlingen mandag morgen (11.mars) med sprintintervaller fra hotellet. Det var tre sløyfer og man startet tre og tre sammen. Det var stedvis vanskelig, og en morsom start på samlingen.

Sprintintervall - A (11/03/2013)

På ettermiddagen ventet en postplukk i et sanddyne-terreng.

 

Tirsdag løp var det klart for en svært teknisk sprintintervall, denne gangen var det to sløyfer og to som startet sammen.

Sprintintervall - B (12/03/2013)

Byen Matera er kanskje den mest spesielle byen man finner i Sør-Italia, og man ble virkelig utfordret hele veien. Siden jeg skulle reise hjem før konkurransene i MOC fikk jeg og Mari Fasting muligheten til å prøveløpe søndagens sprintkonkurranse i nettopp Matera, før vi ble invitert på pressekonferanse med Gabrielle Viale og by-overhodet i Matera.

(foto: PWT Italia)


Onsdag var det sprintkvalifisering og sprintfinale (VM-programmet). Jeg løp middels i kvalifiseringen med litt småfeil underveis, men i finalen fikk jeg til et bedre løp og bortsett fra litt nøling til førstepost og et dårlig veivalg var jeg godt fornøyd med 3.plassen bak Tove Alexandersson og Elena Roos.

 

Torsdag fikk jeg og Mari Fasting lov til å prøveløpe fredagens mellomdistanse i MOC, og vi jogget gjennom denne, før det var klart for MOC-prolog og sprintstafett med 2-mannslag og to etapper hver. Jeg løp på lag med Mari, og etter en førsteetappe av Mari leverte jeg en god andreetappe og vi lå som nr to rett bak ledende Sverige (Helena Jansson og Tove Alexandersson). Desverre gjorde både jeg og Mari noen småfeil på de to sisteetappene og luka fram til Sverige ble for stor i tillegg til at et sveitsisk lag (Simone Niggli-Luder og Sabine Hauswirz) smatt forbi med noen små fattige sekunder. Gjennomføringen var likevel solid, og med flere sterke lag bak, og vi var derfor fornøyd med tredjeplassen.

Photo: MOC prolouge - Castellaneta  Women elite podium

(foto: PWT Italia)


Nå er jeg snart hjemme igjen i Bern, og kan oppsummere med en solid teknisk gjennomføring av samlingen, positive svar og mye å jobbe videre med. I tillegg begynner lårskaden, som jeg har slitt med siden starten av februar, å slippe taket, og jeg krysser fingrene for at den har bestemt seg for å forsvinne helt. (Jeg har en irritert Ischiia-nerve pga forhardet musklatur i setet, som har gjort at det er vondt å føre beinet fram når jeg løper. Smerten har vært som en slags strålingssmerte nedover fra rumpa og ned i baksiden av låret.)

 

De resterende kartene kommer i kartarkivet så snart jeg får scannet dem inn.

 

smartslider3[1]