Ny PB på 3000m!

 

Litt skuffet var jeg da jeg innså at feltet bestod av 7 personer der nesteldste var født i 93, men håpet fortsatt at juniorjentene kunne løpe fort. Likevel forstod jeg at jeg måtte være aktiv selv og forsøke å følge skjemaet jeg hadde satt opp på forhånd. Jeg åpnet bestemt og kanskje litt vel hardt med første 200m på 36 sekunder. Fikk beskjed, og bremset litt ned på tempoet videre. Fikk luke ned til de andre, og ble dermed fulgt tett av speaker hele 3000m. Første 1000m gikk unna på 3:20min, noe som var 5 sekunder raskere enn skjema.

Syns neste 1000m også gikk overraskende fint, kanskje fordi tempoet dabbet litt av og tiden ble 3:30min her. Først her begynte jeg å merke at jeg var sliten, men jeg forsøkte å holde trykket oppe. Lå i løpet av denne siste 1000m så langt som 3 sekunder bak skjemaet, men med en god spurt de siste 200m, kunne jeg løpe meg ned igjen og løp inn på skjema på tiden 10:15:46min. Veldig godt fornøyd med å perse med over 15 sekunder i et løp der jeg ikke fikk noen dra hjelp! Synd bare at jeg måtte løpe alene på en dag som jeg tror jeg hadde hatt mer inne med litt hjelp, men men uansett fornøyd!

 

Resultatliste

smartslider3[1]